HORMONE YOGA: La rivoluzione che non conoscevi. Scopri come riequilibrare i tuoi ormoni con lo Yoga ormonale
Domanda: Ho sentito parlare di Hormone Yoga, di cosa si tratta? Come può essermi di aiuto?
Yoga dell’ormone (HYT, Hormone Yoga Therapy).
IDEATO DA UNA 94ENNE
Dinah Rodrigues che a 94 anni è in grande forma ed è ancora attivasito personaleun’equipe di medici dell’Università di San Paolo che confermò i beneficisono dei best seller
esercizi illustrati spiegati passo dopo passo Puoi acquistarlo qui su Amazon.
I BENEFICI DELL’HORMONE YOGA
- Menopausa, menopausa prematura
- PMS (sindrome premestruale)
- Infertilità (causata da squilibrio ormonale o da da una circolazione del sangue bassa nell’area pelvica)
- Policisti ovariche (sintomi: infertilità, acne, aumento di peso, irsutismo)
- Perdita delle mestruazioni e dell’ovulazione
- Cisti ovariche
- Depressione, instabilità emotiva, disturbi della memoria (causati da bassi livelli di ormoni tiroidei)
- Bassa libido
- Secchezza vaginale
- Osteoporosi (per osteopenia o osteoporosi non molto avanzata HYT è raccomandato)
- Incontinenza
- Ipotiroidismo
- Perdita di capelli, unghie fragili, pelle secca e acne
- Sindrome del tunnel carpale
- Insonnia, bassa energia, affaticamento
Questo perché ha effetti sull’ipofisi, sulla tiroide, le ovaie, le ghiandole surrenali e sul cortisolo aiutando a scaricare lo stress. Insomma, è come se il nostro organismo ringiovanisse di almeno una quindicina d’anni.
LE CONTROINDICAZIONI DELL’HORMONE YOGA
controindicazioni«È incompatibile con forme gravi di endometriosi, con i tumori ormono-dipendenti, con miomi molto grandi. Per questo è importante rivolgersi sempre a un’insegnante certificata». Inoltre non può essere praticata dalle donne in gravidanza, e dalle donne e uomini con osteoporosi grave, recenti operazioni chirurgiche a carico dell’addome, dolori addominali di cause ignote.
E riguardo al Covid? Sul suo sito la Nataloni spiega che «bisogna consultare il proprio medico. La ripresa dal Covid-19 è lenta, e lo Yoga Ormonale stimola le ghiandole tramite la respirazione, quindi è bene che i polmoni siano perfettamente guariti dalle conseguenze del virus».
Oltre che sul sito della Nataloni, che tiene corsi e seminari individuali e di gruppo, o sul sito di Barbara Del Duca (altra insegnante qualificata di Hormone Yoga), sulla pagina Facebook dello “Yoga Ormonale Italia“ nella sezione “File” è possibile scaricare la lista degli insegnanti qualificati.
COME FUNZIONA
sequenza fissa dinamica di esercizi respirazione addominalevisualizzazioni tibetane almeno 3 volte a settimanadura circa mezz’oraè possibile anche praticarla da soli
È UTILE ANCHE PER GLI UOMINI
riattivare la produzione di testosterone (fino a raggiungere quello di un uomo di 15 anni più giovane del soggetto) a livello di testicoli e delle ghiandole surrenali contrastando la perdita di capelli, il calo del desiderio, la stanchezza, l’andropausa,
ED È UTILE ANCHE PER I DIABETICI
riduce i livelli di zuccheri nel sanguela circolazioneguarigionel’attività renalevistastress forza vitalitàlibidopotenza
È ORA DI DARSI DA FARE
nel nostro organismo inizia a cambiare qualcosa, soprattutto a livello ormonaleiniziare con la lettura del libro della Rodriguescontattare una insegnante qualificata farla a casanostro articolo per realizzarti una palestra in casaFoto: carlanataloni.com