METODO HOFFMAN: Cos’è e come funziona il metodo di Bernardeschi, Katy Perry e tanti altri

Domanda: Ho sentito Bernardeschi dire che da quando fa il “Metodo Hoffman” è migliorata la sua vita. Cos’è? Come funziona? È riconosciuto?

«Mi è successa una cosa che mi ha cambiato la vita: ho fatto un percorso che si chiama Hoffman, che ti consente di scoprire la persona che sei realmente. Da quel momento ho capito tante cose e ho detto basta: non gioco più per gli altri, ma per me stesso».

agli studenti della Bocconi nel 2019. Ma cos’è questo “metodo Hoffman”?

CHI È FEDERICO BERNARDESCHI

grazie alla sua tecnica viene soprannominato Brunelleschiindossare anche la fascia da capitano nel dicembre 2016: a 22 anniFirenze si infiamma, lo chiama traditore, arrivano offese, minacce, ma lui va avanti fasti di Firenze sono lontani

CHI ERA BOB HOFFMAN

Bob Hoffman. chi era Bob Hoffman

IL METODO HOFFMAN: COME FUNZIONA

corso residenziale intensivo di 7 giorniintellettuale, emotivo, spirituale, fisico

LE 4 FASI DEL METODO HOFFMAN

1. Diventare consapevoli di ciò che siamo: bisogna capire chi siamo e da qui pensare a cosa si vuole.
2. Esprimere i pensieri inespressi: l’obiettivo è abbandonare le zavorre emotive.
3. Perdono: il processo di accettazione passa per il perdonare i propri genitori, gli affetti, noi stessi.
4. Adottare un nuovo comportamento: è il momento di pace in cui si deve raggiungere un equilibrio fra mente ed emozione.

È UTILE?

• il 97% di partecipanti si sente meglio equipaggiato per gestire le difficoltà della vita
• l’89% ha incrementato la compassione verso i genitori
• l’83% ha migliorato le relazioni, sia con se stessi che con gli altri
• l’80% ha trovato maggior gioia di vivere.

È UN METODO RICONOSCIUTO?

sito dell’Istituto Hoffman

I TANTI VIP CHE HANNO SEGUITO IL CORSO

Un po’ come la procedura per quando l’iPhone continua a bloccarsi, quella settimana di seminario all’Hoffman Institute mi ha riavviato il sistema»Se vuoi conoscere chi veramente sei, se vuoi riuscire ad amarti e ad amare, se non vuoi affidare ad altri la tua felicità, se vuoi essere vivo e saggio… allora il Metodo Hoffman è una delle migliori possibilità»L’Hoffman Quadrinity Process cambia gli occhi con cui guardare il mondo, trasforma gli errori in esperienze e i problemi in soluzioni. Sentirete la voce del vostro cuore, limpida. Ascoltatela e lasciatevi stupire».Foto: @Vivo_Azzurro (Twitter)