Conosci il KIRTAN YOGA? Liberati dalle tensioni e dì addio allo stress. Benvenuto benessere

Domanda: Pratico yoga da anni, ma recentemente ho sentito parlare della meditazione Kirtan Yoga, di cosa si tratta?

meditazione Kirtan Yoga

COSA SIGNIFICA KIRTAN

essenzialmente significa cantare

IL KIRTAN COME PRATICA YOGA

fa parte del sistema Bhakti Yoga, lo yoga dell’apertura del cuore, della devozioneKirtankaraPerché funziona?un concerto partecipatoKirtan Yoga Academy ItaliaSatyananda Italia

I BENEFICI DELLA MEDITAZIONE KIRTAN YOGA

stimola il sistema endocrino, allena i polmoni, tonifica i muscoli, ci permette di controllare il respiro e ci fa entrare in uno stato di riposo che allontana lo stress e l’ansiaNon serve essere cantanti professionistisempliceFoto: Love Evolve Awaken (Youtube)
Fonti: Wikipedia, Today, Eventiyoga, Ambikayoga